بهترین دکتر تغذیه در تهران【سال1402】❤️ + لیست 10 تایی

ما در این مطلب قصد داریم به معرفی 10 تا از بهترین دکتر تغذیه در تهران بپردازیم، زیرا تغذیه یکی از عوامل اساسی بهداشتی و سلامتی در زندگی انسان می‌ باشد. تأمین نیازهای غذایی برای رشد و توسعه سالم، افزایش مقاومت در برابر بیماری‌ ها و حفظ سلامت عمومی جامعه حائز اهمیت است. همچنین، تغذیه صحیح گامی مهم در تربیت و تقویت نیروی انسانی برای رسیدن به طراحی‌ ها و تحقق اهداف را ایفا می‌ کند. برای کسب اطلاعات بیشتر تا انتهای مطلب با ما همراه باشید.

اهمیت تغذیه در سلامتی

تغذیه مناسب و سالم در سنین بالا نقش بسیار مهمی در حفظ سلامتی سالمندان بازی می‌ کند. تغذیه به‌ منظور تأمین نیازهای بدن در این دوره از زندگی بسیار اهمیت دارد و می‌ تواند بر کیفیت زندگی و افزایش امیدواری به آینده مثبت تأثیر بگذارد. منابع غذایی غنی و تنوع غذایی، ویتامین‌ ها، مواد معدنی و آنتی‌ اکسیدان‌ ها از جمله عواملی هستند که نقش بسیار مهمی در حفظ سلامتی سالمندان دارند. مصرف میزان مناسب ماکرو و میکرو مواد مغذی می‌ تواند تأثیر قابل توجهی بر سلامتی فرد داشته باشد.

یکی دیگر از مسائل مهم در تغذیه سالمندان، مراقبت از وزن است. حفظ وزن سالم و تناسب اندام در سنین بالا به سلامتی کلی بدن کمک می‌ کند و می‌ تواند در پیشگیری از بسیاری از بیماری‌ ها نقش بسیار موثری داشته باشد. کنترل متعادل و مداوم دریافت کالری، سطوح مصرف چربی‌ ها و مقادیر مناسب مصرف پروتئین و کربوهیدرات‌ ها مهم است.

ضرورت مصرف آب درست نیز نمی‌ تواند نادیده گرفته شود. بدن در سنین بالا احتمال افتادن به دچاری‌ های مایع به خصوص در تابستان بیشتر است. مصرف آب به میزان کافی باعث حفظ تعادل آب و الکترولیت در بدن می‌ شود و از افتادن به مشکلاتی مانند تشنج، اشکال در کلیه و سیستم عصبی جلوگیری می‌ کند. به طور کلی، تغذیه مناسب در سنین بالا می‌ تواند به افزایش و رشد سلامتی فرد بسیار کمک کند. مهم ترین نکته آن است که تغذیه مناسب، با ایجاد تغییرات مثبت در سبک زندگی و وقوع بیماری‌ های مزمن، به فرد امید، انرژی و قدرت در مقابله با پیری می‌ دهد.

خصوصیات بهترین دکتر تغذیه در تهران

بهترین دکتر تغذیه برخی ویژگی‌ ها و خصوصیات خاصی را دارد که آن را از سایر متخصصان تغذیه تمایز می‌ دهد. در ادامه به برخی از این خصوصیات برتر اشاره خواهیم کرد:

1. تخصص و تجربه: بهترین دکتر تغذیه باید دارای تخصص و تجربه کافی باشد. او باید دارای پروانه تمرین از نهاد‌ های مربوطه باشد و بتواند با توجه به نیازها و شرایط خاص هر بیمار، برنامه‌ تغذیه‌ مناسبی را ارائه کند.
2. داشتن دانش علمی: دكتر تغذیه باید دارای دانش علمی قوی و به‌ روز باشد. او باید توانایی ارائه‌ راهکارهای مبتنی بر آخرین پژوهش‌ ها و دانش موجود را داشته باشد.
3. توانایی برقراری ارتباط: ارتباط موثر و قوی با بیماران یکی از مهم ترین ویژگی‌ هایی است که دکتر تغذیه باید آن را داشته باشد. او باید بتواند با بیماران خود در ارتباط باشد و نیازها و مشکلات آن ها را درک کند.
4. برخورد با حساسیت و نگرانی: دکتر تغذیه باید به حساسیت و نگرانی بیماران خود پاسخگو باشد. او باید بتواند به تمام سؤالات و بی‌ اطمینانی‌ های بیماران پاسخ دهد و آن ها را در هر مرحله‌ ای از درمان یاری کند.

در ادامه به معرفی 10 تا از بهترین دکتر تغذیه در تهران را معرفی می کنیم. البته اگر به پزشکان تهران دسترسی ندارید می توانید در مقاله بهترین دکتر تغذیه در ایران به دنبال بهترین ها در شهر خود بگردید.

ویژگی بهترین دکتر تغذیه در تهران:

💎اطلاعات بروز	بهترین پزشک متخصص همواره در تلاش است دانش خود را بروز کند و در کنگره های علمی مختلفی شرکت کند تا جدیدترین روش های درمان را یاد بگیرد.
❤️ جلسه مشاوره	بهترین پزشک متخصص قبل از انجام خدمات برای مراجعه کنندگان جلسه مشاوره برگزار می کند تا مشکلات مراجعه کنندگان را بررسی کند و بتواند بهترین خدمات را به مراجعه کنندگان ارائه بدهد.
✅سابقه	بهترین پزشک متخصص باید در زمینه تخصص خود سابقه خوبی داشته باشد.
⭐ موقعیت مکانی	موقعیت مکانی مطب پزشک متخصص باید به گونه ای باشد که افراد بتوانند به راحتی به مطب ایشان مراجعه کنند.

10 تا از بهترین دکتر تغذیه در تهران را بشناسید!

دکتر کوروش صمد پور

دکتر کوروش صمد پور یکی از بهترین دکتر تغذیه در تهران هستند، ایشان متخصص تغذیه و رژیم درمانی می باشند. ایشان مدرک MPH شان را از دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهران و مدرک GDPH را از دانشگاه کوینزلند استرالیا اخذ کرده اند. دکتر صمد پور یکی از با تجربه ترین پزشکان در رشته فعالیت خود می باشند.

خدمات:

• کاهش و تثبیت وزن
• رژیم برای افراد ورزشکار
• رژیم افراد بیمار مبتلا به بیماری های خاص
• رژیم برای افراد روزه دار
• رژیم برای مادران باردار یا شیرده

آدرس: تهران، آیت الله کاشانی، انتهای بلوار اباذر، نرسیده به حکیم، کوچه مینا، ساختمان مینا، پلاک 2، طبقه اول، واحد 2

شماره تماس: 02144976772

دکتر احمد ساعدی

دکتر احمد ساعدی نیز یکی دیگر از بهترین دکتر تغذیه در تهران هستند، ایشان یک متخصص ماهر تغذیه و رژیم لاغری می باشند. ایشان توانستند مدرک تخصصی خود را در سال 1387 دریافت نمایند. دکتر احمد ساعدی در هیئت علمی دانشگاه تهران عضویت دارند. ایشان دارای فلوشیپ تغذیه می باشند و یکی از با تجربه ترین پزشکان در حیطه فعالیت خود می باشند.

خدمات:

• رژیم چاقی
• رژیم لاغری
• رژیم کبد چرب
• رژیم دیابت
• رژیم دوران شیردهی
• رژیم قبل از بارداری

آدرس: امیر آباد شمالی، روبروی بیمارستان شریعتی، کوچه یکم (شکرالله) پلاک 134، ساختمان پزشکان سبز امیر آباد، طبقه چهارم

شماره تماس: 02188335006

دکتر فریبا کوهدانی

دکتر فریبا کوهدانی نیز جایگاه ویژه ای در لیست بهترین دکتر تغذیه در تهران دارند، ایشان یک متخصص تغذیه حرفه ای هستند که موفق به کسب بورد تخصصی در حیطه فعالیت خود شدند. ایشان عضو هیئت علمی دانشگاه تهران هستند. دکتر فریبا کوهدانی در انجمن های مختلفی عضویت دارند، ایشان در مرکز تحقیقات دیابت پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران، در کمیته علمی مرکز جامع آموزش تحقیقات و پیشگیری از سرطان، در هیئت مدیره انجمن علمی تغذیه ایران و همچنین در شورای پژوهشی پژوهشکده علوم اعصاب عضویت دارند.

خدمات:

• رژیم دوران بارداری
• رژیم لاغری
• رژیم چاقی
• رژیم بیماران سرطانی
• رژیم بیماران کلیوی

آدرس: تهران، خیابان شریعتی، روبروی پارک شریعتی، کوچه آریایی، پلاک 45، طبقه اول، واحد 2

شماره تماس: 0212287940

دکتر علی جواهریان

دکتر علی جواهریان متخصص تغذیه بی نظیر عضو انجمن پیشگیری و درمان چاقی ایران هستند. ایشان دارای 20 سال سابقه در حیطه تغذیه و رژیم درمانی هستند. ایشان یکی از با تجربه ترین پزشکان در زمینه فعالیت خود می باشند. افراد می توانند برای افزایش و کاهش وزن به ایشان مراجعه کنند، ایشان از دیدگاه مراجعان یکی از بهترین دکتر تغذیه در تهران هستند.

خدمات:

• افزایش و کاهش وزن
• ارائه رژیم تناسب اندام
• ارائه رژیم برای درمان بیماری های مختلف
• ارائه رژیم به افراد مختلف از جمله ورزشکاران، روزه داران و …

آدرس: ونک، خیابان گاندی شمالی، خیابان برادران شریفی، ساختمان مهر، پلاک 34، واحد 3

شماره تماس: 02188205805

دکتر نیره کابلی

دکتر نیره کابلی متخصص تغذیه و رژیم درمانی و یکی از بهترین دکتر تغذیه در تهران هستند. ایشان یکی از با تجربه ترین پزشکان در حیطه فعالیت خود به شمار می روند. متقاضیان می توانند برای افزایش یا کاهش وزن به دکتر نیره کابلی مراجعه نمایند. دکتر کابلی مدرس دانشگاه هستند. ایشان همچنین عضو انجمن غذا و تغذیه حامی سلامت و انجمن تغذیه ایران می باشند.

خدمات:

• دستگاه لاغری موضعی
• دریافت رژیم آنلاین
• رژیم های غذایی
• مشاوره نمونه

آدرس: تهران، ستارخان، فلکه اول صادقیه، خیابان گلناز دهم شمالی، پلاک 11، طبقه سوم، واحد 7

شماره تماس: 02144246920

دکتر مریم مظاهریون

دکتر مریم مظاهریون نیز یکی دیگر از بهترین دکتر تغذیه در تهران می باشند. ایشان فارغ التحصیل دکترای تخصصی تغذیه و رژیم درمانی از دانشگاه علوم پزشکی تهران هستند. دکتر مظاهریون از سال 1381 فعالیت خود را آغاز کردند. ایشان  یکی از بهترین و با تجربه ترین پزشکان در حیطه فعالیت خود هستند. دکتر مظاهریون بیش از 12 کتاب ترجمه نموده اند و همچنین ایشان بیش از 14 مقاله علمی و پژوهشی تالیف نموده اند.

خدمات:

• درمان کوتاهی قد
• مشاور تغذیه
• رژیم درمانی تخصصی و فوق تخصصی دیابت
• درمان مشکلات کلیه
• لاغری موضعی

آدرس: تجریش، خیابان شهید لواسانی، بین خیابان وطن پور و آقایی، رو به روی شیرینی فروشی فرمانیه، پلاک 162، طبقه 3، واحد 9

شماره تماس: 0212657848

دکتر معصومه مرادی

دکتر معصومه مرادی نیز فردی متخصص تغذیه و رژیم درمانی و یکی از بهترین دکتر تغذیه در تهران می باشند. ایشان بعد از دریافت مدرک پزشک عمومی خود توانستند دکترای حرفه ای خود را از دانشگاه علوم پزشکی تهران کسب نمایند. همچنین فعالیت خود را از سال 1385 در زمینه فعالیت خود آغاز نمود. ایشان یکی از باتجربه ترین پزشکان در حیطه فعالیت خود محسوب می شوند.

خدمات:

• افزایش وزن
• درمان چاقی
• درمان مشکلات کلیه
• درمان لاغری
• لاغری موضعی با استفاده از بهترین دستگاه
• رژیم و کاهش وزن

آدرس: تهران، گیشا، بین خیابان 12 و 14، ساختمان خاتم، طبقه 2، واحد 2

شماره تماس: 02188231136

دکتر بهروز رسایی

دکتر بهروز رسایی یکی از بهترین دکتر تغذیه در تهران می باشند، ایشان متخصص تغذیه و رژیم درمانی بوده و بعد از دریافت مدرک عمومی توانستند دوره تخصص خود را با موفقیت پشت سر بگذارند و بورد تخصصی خود را دریافت کنند. ایشان عضو انجمن مطالعات چاقی بریتانیا می باشند. دکتر رسایی یکی از با تجربه ترین پزشکان در رشته تخصصی خود هستند.

خدمات:

• لاغری و افزایش وزن
• اختلالات گوارشی
• چاقی و کاهش وزن
• دیابت
• بارداری و شیردهی
• کبد چرب

آدرس: تهران، چهارراه فرمانیه، ابتدای خیابان فرمانیه، مجتمع تخصصی و فوق تخصصی پزشکان 222 فرمانیه، طبقه 4، واحد 17

شماره تماس: 02126131426

دکتر مسعود خورشیدی

دکتر مسعود خورشیدی نیز یکی دیگر از بهترین دکتر تغذیه در تهران هستند، ایشان یکی از با تجربه ترین پزشکان در حیطه فعالیت خود می باشند. ایشان در بنیاد ملی نخبگان عضویت دارند و همچنین عضو انجمن تغذیه آمریکا و عضو انجمن دیابت آمریکا، عضو انجمن علمی تغذیه کودکان ایران می باشند. دکتر خورشیدی دارای بیش از 30 عنوان مقاله چاپ شده در مجلات معتبر بین المللی هستند.

خدمات:

• کاهش وزن
• افزایش وزن
• کنترل دیابت
• رژیم بارداری

آدرس: خیابان شریعتی، بالاتر از تقاطع میر داماد، بعد از کوچه کاظمیان، پلاک 1180، طبقه 1، واحد 2

شماره تماس: 02122250501

دکتر مونا نوروزی

دکتر مونا نوروزی نیز جایگاه خاصی در لیست بهترین دکتر تغذیه در تهران دارند، ایشان متخصص تغذیه و رژیم درمانی می باشند. ایشان بعد از گذراندن دوره پزشکی عمومی توانستند دوره تخصص خود را با موفقیت به اتمام برسانند. ایشان همچنین موفق به کسب بورد تخصصی هستند.

خدمات:

• کاهش وزن
• افزایش وزن
• رژیم بارداری
• کنترل دیابت

آدرس: تهران، خیابان بهشتی، خیابان میرعماد، ساختمان پزشکان میرعماد، طبقه 3، واحد 7

شماره تماس: 02188746626

خصوصیات یک تغذیه استاندارد

تغذیه استاندارد یک رژیم غذایی سالم و متوازن است که برای حفظ و بهبود سلامت بدن اهمیت دارد. برخورداری از تغذیه استاندارد بسیار مهم است زیرا به بدن انرژی، ویتامین‌ ها، مواد معدنی و دیگر ترکیبات مورد نیاز را می‌ رساند. یک تغذیه استاندارد باید شامل دسته‌ های مختلف مواد غذایی با مقادیر مناسب باشد. مطابق با راهنمای غذایی مربوطه، یک تغذیه استاندارد باید شامل موارد زیر باشد:

1. میوه‌ ها و سبزیجات: باید حداقل 5 بار در روز میوه‌ ها و سبزیجات مختلف در برنامه غذایی قرار گیرند. آن ها حاوی ویتامین‌ ها، مواد مغذی و فیبر می‌ باشند که برای حفظ سلامت دستاورد بالایی دارد.
2. غلات و نشاسته‌ ها: نیاز به منابع اصلی انرژی مانند نان، برنج، ماکارونی، غلات و سیب زمینی برای تامین انرژی در رژیم غذایی استاندارد وجود دارد.
3. محصولات لبنی: شیر، پنیر، ماست و فراورده‌ های لبنی دیگر یک پروتئین مناسب و کلسیم برای سلامت استخوان‌ ها فراهم می‌ کنند.
4. منابع پروتئین: گوشت، مرغ، ماهی، تخم‌ مرغ و محصولات فرآوری شده حاوی پروتئین برای ساختن بافت‌ های بدن ضروری هستند.
5. چربی‌ های سالم: روغن‌ های گیاهی، ماهی‌ های چرب و آجیل‌ ها دارای چربی‌ های سالم هستند که جهت عملکرد سیستم عصبی و حفظ سلامت قلب می‌ باشد.
6. نوشیدنی‌ های آبدار و سالم: مصرف مقدار کافی آب مهم است و باید نوشیدنی‌ های بدون قند و گاز زیاد مصرف شود.

تغذیه استاندارد به همه نیازهای بدن بستگی دارد و باید با توجه به سن، جنسیت، فعالیت فیزیکی و وضعیت سلامتی فرد تنظیم شود. منظور اصلی از تغذیه استاندارد این است که بدن تمامی عناصر مغذی مورد نیاز را در مقادیر مناسب بدست آورد و مواد مضر را حداقل کند. تغذیه استاندارد دستورالعمل‌ هایی است که افراد می‌ توانند به راحتی دنبال کنند و به سلامتی خود نظارت کنند.

بهترین کتاب ها با موضوع تغذیه

تغذیه یکی از عوامل مهم برای حفظ سلامتی و بهبود کیفیت زندگی است. به همین دلیل، داشتن اطلاعات صحیح و کافی درباره تغذیه بسیار حائز اهمیت است. گستردگی اطلاعات و منابع موجود در زمینه تغذیه، به گونه‌ ای است که برای افراد عادی می‌ تواند گیج‌ کننده و پیچیده باشد. بنابراین برخی از بهترین کتاب‌ ها در این زمینه، با هدف ساده و قابل فهم بودن اطلاعات به افراد عادی معرفی شده‌ اند.

یکی از بهترین کتاب‌ ها در زمینه تغذیه کتاب “تغذیه شفاف” نوشته مایکل پولان است. این کتاب به صورت ساده و قابل فهم به مطالب مربوط به تغذیه می‌ پردازد و تکنیک‌ ها و مفاهیم مهم را به خوانندگان ارائه می‌ دهد. کتاب “تغذیه شفاف” به عنوان یک راهنمای عملی و علمی می‌ تواند به فردی که به دنبال اطلاعات صحیح و عملی در زمینه تغذیه است، کمک کند.

کتاب دیگری که به عنوان یک منبع بهترین کتاب‌ ها در زمینه تغذیه شناخته می‌ شود، کتاب “ذهنیت تغذیه‌ ای” نوشته کارولین دووِر می باشد. در این کتاب، نویسنده به اهمیت هدف گذاری، اراده و ذهنیت در تغذیه در رسیدن به هدف‌ های سلامتی می‌ پردازد.

کلام آخر

ما در سایت الو درمان همواره در تلاش هستیم تا با انتشار دانسته های خود قدمی هر چند کوچک در افزایش سطح آگاهی و سلامت افراد جامعه به خصوص شما مخاطبان گرامی برداریم. به همین دلیل در این مطلب به معرفی 10 تا از بهترین دکتر تغذیه در تهران پرداختیم و خدمات آن ها را با یکدیگر بررسی کردیم. امیدوارم که این مطلب و نکات گفته شده در آن برای شما مفید واقع شده باشد، مشتاقانه در انتظار انتقادات و پیشنهادات شما در انتهای این صفحه هستیم.